Material de Comunidades mundo mujer®
Formación para la acción
Las emociones nos predisponen a la
acción y por ende, nos permiten abrir o cerrar posibilidades en nuestro
accionar, por ejemplo, la alegría nos permite el encuentro con otro, enfrentar
de mejor forma un conflicto, liberamos endorfinas, nos potencia el desarrollo
mental y emocional, sin embargo, nos dificulta la reflexión, la
concentración. Cada emoción tiene un rol adaptativo o inadaptativo,
"todo se ve del color de la emoción con que se mira".
| EMOCIONES BASICAS | FAVORECE | DIFICULTA | |
| ALEGRIA | gratitud | concentración | |
| sociabilizar | respeto por el otro | ||
| acción | profundidad | ||
| movimiento | |||
| creatividad | |||
| salud | |||
| RABIA | resolución | escuchar | |
| focalización | cooperar | ||
| determinación | sociabilizar | ||
| mostrarse | razonar | ||
| TRISTEZA | reflexión | interactuar | |
| conexión con uno | gozar | ||
| pedir ayuda | sociabilizar | ||
| empatizar | |||
| MIEDO | ser prudente | proactividad | |
| sobrevivir | conocer | ||
| huir | explorar | ||
| ayudar | exponerse | ||
| TERNURA | dar y recibir amor | soltar | |
| generar lazos | sobreproteger | ||
| apoyar | poner límites | ||
| contener | |||
| acoger | |||
| proteger | |||
| EROTISMO | sexo | pensar | |
| supervivencia | concentrarse | ||
| placer | trabajar | ||
| jugar | |||
