Emociones

Material de Comunidades mundo mujer®

Formación para la acción

Las emociones nos predisponen a la acción y por ende, nos permiten abrir o cerrar posibilidades en nuestro accionar, por ejemplo, la alegría nos permite el encuentro con otro, enfrentar de mejor forma un conflicto, liberamos endorfinas, nos potencia el desarrollo mental y emocional, sin embargo, nos dificulta la reflexión, la concentración.  Cada emoción tiene un rol adaptativo o inadaptativo, "todo se ve del color de la emoción con que se mira".

 

EMOCIONES BASICAS	FAVORECE	DIFICULTA
ALEGRIA	gratitud	concentración
	sociabilizar	respeto por el otro
	acción	profundidad
	movimiento
	creatividad
	salud
RABIA	resolución	escuchar
	focalización	cooperar
	determinación	sociabilizar
	mostrarse	razonar
TRISTEZA	reflexión	interactuar
	conexión con uno	gozar
	pedir ayuda	sociabilizar
	empatizar
MIEDO	ser prudente	proactividad
	sobrevivir	conocer
	huir	explorar
	ayudar	exponerse
TERNURA	dar y recibir amor	soltar
	generar lazos	sobreproteger
	apoyar	poner límites
	contener
	acoger
	proteger
EROTISMO	sexo	pensar
	supervivencia	concentrarse
	placer	trabajar
	jugar